Lisas kurs i Aktiv avspänning

Känn hur skönt det är att sträcka på sig!

Fria som fågeln…..

Lisa mjukar upp ryggen och ”omfamnar solen”.

Här gör vi några övningar på Ursholmens topp.

Sittande hållning, kroppsbalans och avspänning. Vi gör också skön liggande djupavspänning.

Ibland kan det bli musikunderhållning av Lisa på båtutflykten.